善补嘉香钙,告别“骨脆脆”| 世界骨质疏松日

2020-10-24 14:33:29 嘉香

为什么很多人都说,人老了,骨头脆?

为什么有的人偶尔摔一跤,就骨折了?

为什么有的人总是觉得腰痛、背痛?

究其原因,就是骨质疏松在作怪。

2020年10月20日,第22个世界骨质疏松日,上海嘉香实业带你揭秘骨质疏松的真相。

 第22个世界骨质疏松日,上海嘉香实业带你揭秘骨质疏松的真相

 骨质疏松,通俗的说就是骨头不结实了,容易骨折。骨质疏松症是中老年人的常见病、多发病,如同高血压、糖尿病一样,高发病率,高患病率。

据我国首次骨质疏松流行病学调查显示,65岁以上老年女性患病率为51.6%,男性患病率为10.7%。目前,骨质疏松症已位居中老年人五大疾病患病率之首,严重危害了老年人的健康,成为世界广泛关注的严重社会问题之一,也成为上海嘉香实业有限公司研究中心重点研究的问题。

什么是骨质疏松症?

骨质疏松症是一种以骨量低、骨组织微结构损坏,导致骨脆性增加,易发生骨折为特征的全身性骨病,是单位体积内骨组织减少为特点的代谢性骨病变。

该症并不局限于中老年人,不分年龄,不分性别。上海嘉香实业在大量的调查研究中发现:受不健康的膳食习惯和生活方式影响,越来越多的中青年群体也出现了骨质疏松症状。预防骨质疏松,成为当务之急。

骨质疏松症主要表现是什么?

1、腰背疼痛

骨质疏松患者可出现腰背疼痛或全身骨痛疼痛,通常在翻身时、起坐时及长时间行走后出现,夜间或负重活动时疼痛加重,弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重,并可能伴有肌肉痊孪,甚至活动受限。因骨质疏松导致的腰背痛占疼痛患者的70%-80%。

2、疲劳乏力

骨质疏松患者容易乏力,简单劳动后劳累加重,负重能力明显下降。

3、脊柱变形

脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成,而且此部位是身体的支柱,负重量大,容易压缩变形,使脊椎前倾,背曲加剧,形成驼背。严重骨质疏松患者,因椎体压缩性骨折,可出现身高变矮或驼背等脊柱畸形。

4、易发骨折

这是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症,患者轻微外力和简单运动即可发生骨折,且愈合时间较常人更长、也易发生二次骨折,称为脆性骨折。

5、影响呼吸

胸、腰椎压缩性骨折,脊椎后弯,胸廓畸形,可使肺活量和最大换气量显著减少,患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

怎样预防骨质疏松?

1、均衡饮食促钙吸收

选择富含钙、低盐和适量的蛋白质的均衡饮食对预防骨质疏松有益。

2、日光照射助钙吸收

每天至少20分钟日照,充足的光照会促进维生素D的生成,进而促钙吸收。 

3、适度运动锻炼体魄

适度负重运动能让身体保持最大的骨强度。慢跑、散步为宜。

4、合理添加营养钙剂

强健骨骼,远离骨折,合理补钙,告别“骨脆脆”。好的钙剂应该同时具有易吸收、刺激性小、不伤肠胃等特点。上海嘉香实业钙立达天门冬氨酸钙,无需维生素D辅助吸收,对补充钙营养,预防骨质疏松,增强骨健康具有积极作用。 

上海嘉香天门冬氨酸钙六大优势图

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